crossfit
kids/ teens
info
CrossFit Sandefjord følger skolekalenderen, og har IKKE treninger i vinterferie, påskeferie, eller andre offisielle fridager,
Selv om de faller på tirsdag/torsdag.
6-8 år
Dette er mellompartiet, og her begynner vi å trene litt metodisk, samtidig som lek, latter og moro står i høysete. Treningen baserer seg også her på momenter som styrke, balanse, bevegelighet, presisjon og utholdenhet satt sammen til en gøyal dynamisk kombinasjon.
2200,- / pr. sesong / Oppstart 29.08
2 faste treninger i uka – Tirsdag & Torsdag 17:30 – 18:15
9-12 år
For denne gruppen, er det mer trening enn lek. Vi bygger videre på fundamentet for å øke styrke, balanse, bevegelighet, presisjon og utholdenhet. Teknikk står alltid i høysetet, og er en forutsetning for å kunne gå videre i utviklingen mot å implementere bl.a. vektstang, etc.
2200,- /pr. sesong / Oppstart 29.08
2 faste treninger i uka – Tirsdag & Torsdag 18:00 19:00
13-15 år
CrossFit Teens er trening for våre tenåringer. Aldersgruppen 13-16år lærer alle øvelser og bevegelser som vi voksne driver med når vi trener CrossFit. Øktene er bygget opp med grundig gjennomgang av tekniske moment, funksjonelle bevegelser, bevegelighet og kondisjons trening.
2200,- /pr. sesong / Oppstart 29.08
2 faste treninger i uka – Tirsdag & Torsdag 16:30-17:30